ELIMINANDO NUESTRAS ADICCIONES-DESPERTAR ESPIRITUAL

¿Qué es una adicción? 

Es un hábito que domina la voluntad de una persona. Se trata de una dependencia hacia una sustancia, una actividad o una relación. Las adicciones de cualquier tipo son el resultado de ceder nuestro poder y están estrechamente vinculadas con sentimientos negativos, situaciones, aspectos, patrones de pensamiento y comportamientos. Además, pueden ser consecuencia de una baja autoestima o falta de autoestima."

A que clase de adicciones se refiere?

Las adicciones, ya sea al alcohol, azúcar, chocolate, drogas ilegales o recetadas, relaciones sentimentales, cafeína, internet, juegos, etc., pueden ser potencialmente dañinas en dosis prolongadas y/o grandes. Estas adicciones pueden ser destructivas tanto para el adicto como para su familia y personas cercanas. La adicción se considera un signo de debilidad, ya que el hecho de que el adicto crea que no puede vivir sin ella, indica una falta de control. La adicción se convierte en una fuerza o patrón de pensamiento negativo, y a medida que el cerebro sigue enviando mensajes de "demanda y necesidad", estos se convierten en el enfoque principal y la fuerza impulsora.

Como poder vencer una adicción o hábito negativo?

La autoaceptación: Es un aspecto importante a considerar al enfrentar un deseo, mal hábito o adicción. Es fundamental centrarse en el momento presente y ser consciente de la situación en ese preciso momento en el que el deseo o la adicción están presentes. También es esencial reconocer el daño que dicha adicción puede causar a la salud, las razones de vanidad, las relaciones, la sociabilidad, el estado mental y/o físico, entre otros aspectos.

Además, una estrategia efectiva puede ser concentrarse en algo que cause un intenso disgusto, algo que se pueda imaginar y visualizar junto con el hábito o la adicción, con el objetivo de desalentarlo. Esta técnica ayuda a generar una asociación negativa entre la adicción y la experiencia desagradable, lo que puede disminuir el deseo y motivar al individuo a resistirse a la tentación.

Recuerda que el proceso de superar una adicción puede ser desafiante, pero la autoaceptación y la conciencia de los efectos negativos pueden ser herramientas poderosas para fortalecer la determinación y la motivación en el camino hacia la recuperación.

 La autoaprobación: Es un paso importante en el proceso de superar una adicción. Una vez que eres consciente de tus pensamientos y del efecto negativo que tu adicción tiene en ti, es fundamental adoptar una actitud de "ya no más". Debes decidir firmemente que ya no permitirás que la adicción ejerza más control sobre ti. Tu intención de dejarlo debe ser más fuerte que la adicción misma.

Es útil enfocarse en los beneficios que experimentarás al dejar la adicción. Puedes pensar en cómo tu salud mejorará, cómo fortalecerás tus relaciones, cómo aumentará tu bienestar mental y físico, entre otros aspectos positivos. Estos beneficios pueden servir como una poderosa motivación para mantenerte firme en tu decisión de dejar la adicción.

Recuerda que somos capaces de hacernos conscientes y liberarnos simplemente utilizando nuestras intenciones y pensamientos positivos. Al cultivar una mentalidad de autoaprobación y creer en tu capacidad para superar la adicción, estarás fortaleciendo tu determinación y aumentando tus posibilidades de éxito.

Recuerda que el proceso de dejar una adicción puede ser desafiante, pero al desarrollar una actitud de autoaprobación y utilizar pensamientos positivos, estarás sentando las bases para un cambio positivo en tu vida. Busca apoyo adicional, ya sea de profesionales de la salud, grupos de apoyo o seres queridos, para ayudarte en este camino hacia la recuperación.

Con amor y luz, que la bendición del señor los acompañe.

Martha Elizalde Gomez
Trabajador de luz
Guía espiritual

DEJAR IR LA NEGATIVIDAD- DESPERTAR ESPIRITUAL

 

Este artículo ha sido actualizado para ofrecer una guía más clara y profunda.

Un proceso de liberación espiritual, emocional y mental guiado por el Señor DIOS.

¿Qué es realmente la negatividad?

La negatividad no es quién somos, es una carga que el alma fue acumulando a través de:

• Experiencias dolorosas no sanadas
• Palabras hirientes recibidas
• Heridas de la infancia
• Culpa, miedo, enojo, resentimiento
• Pensamientos repetitivos que no vienen del amor

Espiritualmente, la negatividad aparece cuando nos desconectamos del amor, la verdad y la confianza en el Señor DIOS, y empezamos a vivir desde el temor y la herida.

Ejemplo cotidiano:

Una persona que constantemente piensa “todo me sale mal” no está viendo la realidad, está repitiendo una herida interior que aún no ha sido sanada.

¿Cómo se manifiesta la negatividad?

La negatividad no siempre grita, muchas veces susurra:

• Pensamientos automáticos pesimistas
• Crítica constante hacia uno mismo o hacia otros
• Quejas frecuentes
• Falta de gratitud
• Sensación de cansancio emocional
• Desconfianza en Dios y en la vida

Ejemplo espiritual:

Cuando una persona ora, pero en el fondo cree que el Señor DIOS no la escucha, ahí hay una negatividad basada en la desconfianza, no en la fe.

¿De dónde nace la negatividad?

La raíz casi siempre es una herida no sanada:

• Rechazo
• Abandono
• Humillación
• Traición
• Injusticia

Estas heridas generan creencias negativas:

• “No soy suficiente”
• “No merezco cosas buenas”
• “Dios me olvidó”

La negatividad no se elimina peleando con ella, sino sanando la herida que la sostiene.

Reconocer la negatividad (sin juzgarte)

El primer paso es la conciencia amorosa.

Preguntas de introspección:

• ¿Qué pensamiento negativo repito más?
• ¿Qué emoción aparece cuando algo no sale como espero?
• ¿Qué situación despierta mi enojo o tristeza?

Aquí no hay culpa.

Reconocer no es condenarte, es abrirte a la sanación.

¿Cómo sanar y dejar ir la negatividad?

🔹 Paso 1: Reconocer la raíz

Identifica la experiencia concreta que originó ese pensamiento o emoción.

 “Me siento negativa porque crecí escuchando que no era capaz.”

🔹 Paso 2: Aceptar la emoción

Permítete sentir sin reprimir: tristeza, enojo, miedo.

🔹 Paso 3: Entregar al Señor DIOS

Desde el corazón, dile:

“Señor DIOS, hoy te entrego esta carga que ya no quiero seguir llevando.”

Aquí puede haber llanto, alivio, liberación.

🔹 Paso 4: Reemplazar

Todo lo que se suelta debe ser reemplazado por verdad:

Negatividad → Confianza

Miedo → Fe

Queja → Gratitud

📖 “Todo lo puedo en Aquel que me fortalece.”

¿Cómo eliminar la negatividad en lo cotidiano?

No basta con una oración, se cultiva día a día:

Vigila tus pensamientos

• Lo que no viene del amor, no viene de Dios.

Cuida tus palabras

• La boca revela lo que hay en el corazón.

Aléjate de ambientes negativos

• La energía emocional también se contagia.

Practica la gratitud diaria

• La gratitud es un antídoto espiritual poderoso.

 ¿Cómo fortalecer lo positivo?

Lo positivo no se fuerza, se cultiva:

• Oración consciente
• Lectura espiritual
• Silencio y reflexión
• Afirmaciones alineadas con la Palabra
• Actos de amor y servicio

Ejemplo práctico:

Cada vez que aparezca un pensamiento negativo, respira y di:

“Confío en Ti, Señor DIOS, aun cuando no entiendo.”

Oración profunda para dejar ir la negatividad

Señor DIOS, 

Hoy reconozco que he cargado pensamientos y emociones que no vienen de Tu amor. Te entrego toda negatividad, todo miedo, toda queja y toda desconfianza. Limpia mi mente, sana mi corazón y renueva mi espíritu.  Hoy elijo la fe, la paz y la verdad que vienen de Ti. Confío, descanso y me rindo a Tu voluntad. 

Amén.

Mensaje final para el alma

Dejar ir la negatividad no es negar el dolor, es permitir que el Señor DIOS lo transforme en sabiduría, fe y amor.

Aporte consciente y voluntario

Si este mensaje ha tocado tu corazón, puedes acompañar este camino con un aporte voluntario. No importa el monto: cada gesto, por pequeño que sea, es recibido con profunda gratitud y amor.

NEQUI: 3222342118

Daviplata: 3222342118

Con Amor y Luz,

Martha Elizalde Gomez
Trabajador de luz
Guiada por la luz divina, los ángeles 
y la sabiduría espiritual

ELIMINAR COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS: UN CAMINO DE SANACION Y TRANSFORMACION

Este artículo ha sido actualizado para ofrecer una guía más clara y profunda.

Eliminar comportamientos negativos no es un acto de castigo ni de autoexigencia. Es un acto de amor consciente, una decisión profunda del alma de dejar de repetir patrones que no nacen del amor, la verdad ni la paz que el Señor DIOS desea para nosotros.

Muchas veces queremos cambiar conductas sin mirar su raíz, y por eso el cambio no se sostiene. En este espacio vamos a comprender, sanar y transformar, guiados por el Señor DIOS, desde la conciencia, el perdón y la fe.

¿Qué son los comportamientos negativos?

Los comportamientos negativos son respuestas aprendidas que se activan desde una herida emocional no sanada. No definen quién eres; solo muestran qué parte de ti necesita sanación.

Algunos ejemplos comunes:

• Reaccionar con enojo o irritación constante
• Victimizarse o culparse en exceso
• Controlar a otros desde el miedo
• Quejarse de manera repetitiva
• Evadir responsabilidades emocionales
• Reprimir emociones y luego explotar

Ejemplo cotidiano: Una persona que se enoja fácilmente no es “mala”; muchas veces es alguien que aprendió que solo así podía ser escuchada.

La raíz espiritual y emocional del comportamiento negativo

Todo comportamiento negativo nace de una herida del alma:

• Rechazo
• Abandono
• Humillación
• Traición
• Injusticia

Estas heridas generan creencias inconscientes como:

• “No valgo lo suficiente”
• “Si no controlo, me abandonan”
• “Si no me defiendo, me hieren”

Cuando no sanamos la herida, el comportamiento se repite, incluso cuando ya no queremos actuar así.

Reconocer sin juzgar: el primer paso de la sanación

El Señor DIOS no nos llama a juzgarnos, sino a despertar en conciencia.

Pregúntate con honestidad:

• ¿Qué conducta se repite en mi vida y me trae conflicto?
• ¿Qué emoción aparece justo antes de ese comportamiento?
• ¿En qué momento de mi historia aprendí a reaccionar así?

Reconocer no es culparse, es abrir la puerta a la transformación.

Cómo eliminar comportamientos negativos desde la sanación consciente

Este proceso no es inmediato, es profundo y liberador.

1️⃣ Reconocer la experiencia raíz

Identifica el momento donde aprendiste esa conducta.

• “Aprendí a callar porque cuando hablaba, no me escuchaban.”

2️⃣ Aceptar la emoción asociada

Permítete sentir sin reprimir:

• Tristeza
• Miedo
• Enojo
• Vergüenza

La emoción reconocida pierde poder.

3️⃣ Perdonar y honrar (papá y mamá)

Muchas conductas vienen del hogar. Perdonar no justifica, libera.

Honrar a padre y madre, como enseña el Señor DIOS, sana la raíz más profunda del alma.

4️⃣ Entregar el comportamiento al Señor DIOS

Desde el corazón, en oración sincera:

Señor DIOS, reconozco este comportamiento que no nace del amor. Hoy te lo entrego para que seas Tú quien lo transforme desde la raíz.

Aquí puede haber llanto, alivio, descanso.

5️⃣ Reemplazar el patrón

Todo comportamiento que se elimina debe ser reemplazado conscientemente:

Reacción → Pausa

Queja → Gratitud

Control → Confianza

Huida → Responsabilidad

📖" Renovaos pues ahora en el espíritu de vuestra mente ó interior de vuestra alma, Y revestíos* del hombre nuevo, que ha sido criado conforme á la imagen de Dios en justicia, y santidad verdadera.   Ephesios 4:23-24

Prácticas diarias para sostener el cambio

Eliminar comportamientos negativos es un camino diario:

• Oración consciente
• Lectura espiritual
• Silencio y reflexión
• Afirmaciones alineadas con la Palabra
• Actos de amor y servicio

Ejemplo práctico: Cuando sientas que vas a reaccionar como antes, respira y di:

Confío en Ti, Señor DIOS, enséñame una nueva manera de responder.

Oración profunda de liberación

Señor DIOS, hoy reconozco los comportamientos que he repetido desde el dolor y no desde el amor. Te entrego cada reacción, cada defensa, cada herida no sanada. Sana la raíz, transforma mi corazón y enséñame a vivir desde Tu verdad. Hoy elijo la conciencia, la fe y la paz que vienen de Ti. 

Amén.

Eliminar comportamientos negativos no es cambiar quién eres, es recordar quién eres en Dios. Cada paso consciente es una victoria espiritual.

Aporte consciente y voluntario

Si este mensaje ha tocado tu corazón, puedes acompañar este camino con un aporte voluntario. No importa el monto: cada gesto, por pequeño que sea, es recibido con profunda gratitud y amor.

NEQUI: 3222342118

Daviplata: 3222342118

Con amor y luz,

Martha Elizalde

Guía espiritual

trabajador de luz

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